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The T4D Fitness exercises

You can use 1, 2, 3 or 4 T4D Fitness’, depending on what you want to do and how hard you want to make it.

T4D and shoulder exercise for golf #shorts

Train4Dynamics views September 27, 2022 3:27 PM

🎥 @mvpgolf
🔥 Essai cet exercice pour des épaules en béton 🔥
.
❄️ Avec un slider comme le T4D @train4dynamics, mets toi en position push-up et fais glisser une main le long d’une ligne.
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🤝Tu peux utiliser le PhysioMat pour avoir une idée de la distance parcourue par ton geste et reproduire toujours la même distance.
.
✌️A faire des 2 côtés et veiller qu’il y a moins de 10% de distance entre les 2 bras.
.
🏌️♂️Objectif: gainage du tronc et stabilité des épaules pour jouer un golf solide 💪.
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📊Donne moi ta distance en commentaire sur cet exercice.

---- ENGLISH ----

🔥 Try this exercise for shoulders 🔥
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❄️ With a slider like the @train4dynamics T4D, get into a push-up position and slide one hand along the line.
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🤝You can use the PhysioMat to get an idea of how far you're moving and always replicate the same distance.
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✌️Do it on both sides and make sure there is less than 10% distance between the 2 arms.
.
🏌️♂️Objective: shoulder stability to play solid golf 💪.
.
📊Give me your distance in comment on this exercise.
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#physiomat #teamMvpgolf #golffitness #golfperformance #trainsmart #collegegolf #juniorgolf #instagolf #uskidsgolf #juniorgolfcoaching #juniorgolfers #kidsgolfing #familygolf #juniorgolfer #golflife #golfworkout #golftraining #lpga #golfstrength #golfstrong #functionaltraining #orlandogolf #golfpower #highschoolgolf #highschoolgolffitness

🎥 @mvpgolf
🔥 Essai cet exercice pour des épaules en béton 🔥
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❄️ Avec un slider comme le T4D @train4dynamics, mets toi en position push-up et fais glisser une main le long d’une ligne.
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🤝Tu peux utiliser le PhysioMat pour avoir une idée de la distance parcourue par ton geste et reproduire toujours la même distance.
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✌️A faire des 2 côtés et veiller qu’il y a moins de 10% de distance entre les 2 bras.
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🏌️♂️Objectif: gainage du tronc et stabilité des épaules pour jouer un golf solide 💪.
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📊Donne moi ta distance en commentaire sur cet exercice.

---- ENGLISH ----

🔥 Try this exercise for shoulders 🔥
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❄️ With a slider like the @train4dynamics T4D, get into a push-up position and slide one hand along the line.
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🤝You can use the PhysioMat to get an idea of how far you're moving and always replicate the same distance.
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✌️Do it on both sides and make sure there is less than 10% distance between the 2 arms.
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🏌️♂️Objective: shoulder stability to play solid golf 💪.
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📊Give me your distance in comment on this exercise.
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#physiomat #teamMvpgolf #golffitness #golfperformance #trainsmart #collegegolf #juniorgolf #instagolf #uskidsgolf #juniorgolfcoaching #juniorgolfers #kidsgolfing #familygolf #juniorgolfer #golflife #golfworkout #golftraining #lpga #golfstrength #golfstrong #functionaltraining #orlandogolf #golfpower #highschoolgolf #highschoolgolffitness

YouTube Video VVVzdkNNWXBUTVJvTlhyazV0OEVWbXdnLjJsNHJwb0xKQnRJ

T4D and shoulder exercise for golf #shorts

Train4Dynamics views September 27, 2022 11:35 AM